Je kunt je niet meer inschrijven voor dit webinar

Hoe val je wel af? 3 kilo kwijt.


Als je wat kilo's af wilt vallen is een combinatie van minder suikers, meer vers, dieper ontspannen en slim sporten goud waard. Honger lijden werkt niet en is ook niet nodig.

In dit webinar geeft Koen de Jong van Sportrusten tips om zodat je wel wat kilo’s afvalt.

Zonder dieet, maar door gevarieerd trainen en meer ontspanning zodat je jouw zuinige vetten als brandstof gaat gebruiken.

Het webinar duurt 45 minuten, na afloop is er alle gelegenheid om vragen te stellen.

Je kunt het webinar volgen vanaf je computer, tablet of telefoon.
Presentatie door Koen de Jong 

Koen de Jong (1979) schreef tien boeken over ademhaling, kou, hardlopen, wielrennen en mediteren. Zijn werk is meer dan 8 landen verschenen en van zijn boeken zijn meer dan 200.000 exemplaren verkocht.

​​​​​​​In 2014 ontmoet hij William Cortvriendt, een arts en schrijver die zegt dat mensen te vaak eten. Na deze ontmoeting experimenteert Koen met vasten, koolhydraatarm eten en hardlopen zonder sportdrank. Het resultaat: meer energie en een grote interesse in voeding.

Bijna dagelijks is Koen te vinden op het Clubhuis in Amsterdam: om te mediteren, te schrijven, plannen te smeden, een ijsbad te nemen of heftige ademhalingsoefeningen te doen. En om salade te eten (met chocola als toetje ;)).



Deel dit webinar