De voordelen van koud douchen

Meld je aan voor het webinar en ontvang tips over kou. Inclusief het ebook Koud Kunstje.

Je gegevens

Deelname aan dit webinar kost € 7,50. Na aanmelding wordt het betaalproces automatisch gestart.

Datum en tijd

woensdag
25
september
19:30 CEST
AANMELDING BEVESTIGEN

De voordelen van koud douchen

Koen de Jong schreef samen met Wim Hof het boek Koud kunstje. Over de voordelen van kou, ademhalingsoefeningen en focus.

In het webinar op woensdag 25 september legt Koen de Jong uit wat koud douchen hem brengt en wat de wetenschap erover zegt. Mét tips hoe je kunt beginnen met koud douchen. 


Het webinar duurt 40 minuten, na afloop is er alle gelegenheid om vragen te stellen.

Je kunt het webinar volgen vanaf je computer, tablet of telefoon.

Het webinar is betaald, en je ontvangt er het e-book Koud Kunstje bij.
Presentatie door Koen de Jong

Koen (1979) loopt hard, ademt rustig en doucht koud. Hij is oprichter van Sportrusten en schreef tussen 2005 en 2023 schreef Koen tien boeken over ademhaling, kou, hardlopen, wielrennen en mediteren. Zijn werk is meer dan 8 landen verschenen en van zijn boeken zijn meer dan 200.000 exemplaren verkocht.

Naast mediteren en schrijven is Koen fan van ijsbaden hardlopen, linzensoep en chocola. Op het Clubhuis in Amsterdam brengt hij dat allemaal samen: een plek om te mediteren, te schrijven, plannen te smeden, een ijsbad te nemen of heftige ademhalingsoefeningen te doen.

Deel dit webinar