Natuurlijk weet je dat je alcohol invloed heeft op je slaap. Maar een biertje drinken op een feestje is wel zo gezellig. En af en toe wat minder herstellen in je slaap is ook geen ramp.

Maar wat gebeurt er als je een tijdje de alcohol in de avond inruilt voor een rondje lopen in de ochtend? 

Mis je iets? Of krijg je er iets anders voor terug?

In dit webinar gaat het over de voordelen van een alcoholvrije periode. Niet omdat het zo gezond is of omdat je er beter van slaapt, maar vooral om te ontdekken wat je ervoor terugkrijgt als je (bijvoorbeeld) een maand niet drinkt.