Hoe heb je wél wat aan je hartslagmeter?

(mét tips voor 10K, je halve marathon of je hele marathon)

Jouw gegevens

Kies je tijdstip

maandag
28
oktober
20.00 uur
AANMELDING BEVESTIGEN

Een hartslagmeter kan een irritant ding zijn. Tot je weet hoe je hem wel kunt gebruiken.

Veel lopers hebben een hartslagmeter. En hartslagzones. 

Maar hoe kun je jouw hartslagmeter inzetten om harder te lopen? Of wat kilo's af te vallen?

En kloppen je hartslagzones wel, of heeft je hartslagmeter de zones voor je berekend en kloppen ze eigenlijk niet?

In dit webinar geeft Koen de Jong uitleg over hartslagzones, energie, wedstrijdhartslag en hartslag in rust.

Geen ingewikkeld gedoe. Wel interessante kost.

​Meld je aan.
Presentatie door: Koen de Jong

Koen de Jong loopt hard, fietst graag, ademt rustig en doucht koud. 

Koen schreef de boeken Verademing (met Bram Bakker),De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel), Kopwerk (met Aart Vierhouten) en Koud kunstje (met Wim Hof). Zijn werk is in meerdere landen vertaald.

Deel dit webinar
powered by WebinarGeek