Hoe je wél 5 kilo afvalt met hardlopen
Wil jij 5 kilo afvallen?
Als je wat kilo's af wilt vallen is een combinatie van minder suikers, meer vers, dieper ontspannen en slim sporten goud waard. Honger lijden werkt niet en is ook niet nodig.
In dit webinar geeft Koen de Jong van Sportrusten tips om slimmer hard te lopen zodat je wel wat kilo’s afvalt.
Zonder dieet, maar door gevarieerd trainen zodat je jouw zuinige vetten als brandstof gaat gebruiken. Met informatie over ademhaling, trainen op hartslag en meer.
En een geheime truc die voor iedereen werkt.
Het webinar duurt 30 minuten, na afloop is er alle gelegenheid om vragen te stellen.
Als je wat kilo's af wilt vallen is een combinatie van minder suikers, meer vers, dieper ontspannen en slim sporten goud waard. Honger lijden werkt niet en is ook niet nodig.
In dit webinar geeft Koen de Jong van Sportrusten tips om slimmer hard te lopen zodat je wel wat kilo’s afvalt.
Zonder dieet, maar door gevarieerd trainen zodat je jouw zuinige vetten als brandstof gaat gebruiken. Met informatie over ademhaling, trainen op hartslag en meer.
En een geheime truc die voor iedereen werkt.
Het webinar duurt 30 minuten, na afloop is er alle gelegenheid om vragen te stellen.
