Inslapen en doorslapen: fit met goede slaap

Je kunt je niet meer inschrijven voor dit webinar

Inslapen en doorslapen: fit met goede slaap

Goed slapen is een waardevol fundament voor gezond eten, lekker sporten, mediteren en je humeur.

Hoeveel uur slaap is eigenlijk het belangrijkste. In het webinar op maandag 27 februari legt Koen de Jong uit wat je kunt doen om dieper te slapen en uitgerust wakker te worden.

Meld je aan voor het webinar en leer meer over inslapen en doorslapen.

Presentatie door Koen de Jong

Koen (1979) loopt hard, fietst graag, ademt rustig en doucht koud. Hij is bedenker van het 100-dagen-sportrustenprogramma en geeft veel presentaties bij bedrijven.

Koen schreef de boeken Verademing (met Bram Bakker), Ik hardloper en De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel), Kopwerk (met Aart Vierhouten) en Koud kunstje (met Wim Hof). Zijn werk is in meerdere landen vertaald.

Zijn favoriete boek: Momo en de tijdspaarders.

Verder is hij dol op vers gemaaid gras, landkaarten, boekwinkels en ijsvogels

Deel dit webinar