Je kunt je niet meer inschrijven voor dit webinar

Kou: is koud douchen ook goed voor jou?

Koen de Jong schreef samen met Wim Hof het boek Koud kunstje. Over de voordelen van kou, ademhalingsoefeningen en focus.

In het webinar op dinsdag 29 november legt Koen de Jong uit wat koud douchen hem brengt en wat de wetenschap erover zegt. Mét tips hoe je kunt beginnen met koud douchen. Na het webinar is er alle gelegenheid om vragen te stellen.

Wil jij 1 december beginnen met 1 maand koud douchen? Meld je aan voor het webinar.
Presentatie door:
Koen de Jong

Koen de Jong loopt hard, fietst graag, ademt rustig en doucht koud. Hij is bedenker van het 100-dagen-sportrustenprogramma en geeft veel presentaties bij bedrijven.

Koen schreef de boeken Verademing (met Bram Bakker), De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel), Kopwerk (met Aart Vierhouten) en Koud kunstje (met Wim Hof). Zijn werk is in meerdere landen vertaald.

Zijn favoriete boek: Momo en de tijdspaarders.

Verder is hij dol op vers gemaaid gras, landkaarten, boekwinkels en ijsvogels.


Deel dit webinar