Runstreak / Plus5
December is donker, nat en koud. Met Sinterklaas en kerst wemelt het van de dagen met veel zoetigheid (en gezelligheid). Een ideale maand voor een runstreak van 31 dagen. Wat is een runstreak? Je loopt 31 dagen minstens 3,1 kilometer hard. We sluiten de maand af met Plus5: loop vijf kilometer verder dan je ooit gelopen hebt.
Hoe pak je dat aan? Wat is het voordeel? Hoe zit dat met herstel?
Leer alles over een runstreak in December. Voor tips, inspiratie en een portie kennis: meld je aan voor het webinar.
Hoe pak je dat aan? Wat is het voordeel? Hoe zit dat met herstel?
Leer alles over een runstreak in December. Voor tips, inspiratie en een portie kennis: meld je aan voor het webinar.