Je kunt je niet meer inschrijven voor dit webinar
Met een hartslagmeter kun je gericht trainen. Maar soms is zo'n ding om je pols ook irritant. Hoe train je slim met een hartslagmeter?
Wil jij je tijd verbeteren op een 10 kilometer? Of ga je voor een PR op de halve of hele marathon? Dan kun je gericht met een hartslagmeter aan de slag.
Maar ook als je wil afvallen of gewoon wat conditie op wil bouwen is een hartslagmeter een mooi middel om slim te trainen.
Hoe pak je dat aan? Welke hartslagen passen bij jou? Kun je lopen in een groep op hartslag? Welke hartslagmeter is goed?
Op deze vragen geef ik antwoord tijdens dit webinar. 45 minuten bomvol kennis en anekdotes over trainen met een hartslagmeter. Daarna is er alle gelegenheid voor vragen.
Meld je aan.
Maar ook als je wil afvallen of gewoon wat conditie op wil bouwen is een hartslagmeter een mooi middel om slim te trainen.
Hoe pak je dat aan? Welke hartslagen passen bij jou? Kun je lopen in een groep op hartslag? Welke hartslagmeter is goed?
Op deze vragen geef ik antwoord tijdens dit webinar. 45 minuten bomvol kennis en anekdotes over trainen met een hartslagmeter. Daarna is er alle gelegenheid voor vragen.
Meld je aan.
Presentatie door Koen de Jong
Koen (1979) loopt hard, ademt rustig en doucht koud. Hij is oprichter van Sportrusten en liep tussen 2014 en 2023 acht keer een marathon met het 14-kilometerschema.
Koen schreef onder andere de boeken Verademing (met Bram Bakker), De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel) en Lopen op vermogen. Zijn werk is in meerdere landen vertaald.
Zijn 14-km-PR is 2:42:41, maar stiekem is 'vogels kijken' zijn favoriete training.
Koen (1979) loopt hard, ademt rustig en doucht koud. Hij is oprichter van Sportrusten en liep tussen 2014 en 2023 acht keer een marathon met het 14-kilometerschema.
Koen schreef onder andere de boeken Verademing (met Bram Bakker), De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel) en Lopen op vermogen. Zijn werk is in meerdere landen vertaald.
Zijn 14-km-PR is 2:42:41, maar stiekem is 'vogels kijken' zijn favoriete training.
Deel dit webinar