Je kunt je niet meer inschrijven voor dit webinar
Tips voor een snele 10K
Loop je al jaren hetzelfde tempo op de tien kilometer en wil je nu eens echt een mooi PR lopen? Meld je aan voor dit webinar.
Tijdens dit webinar leer je over de verschillende hartslagzones, gevarieerd trainen en leer je over het belang van een goed herstel.
Aan het einde van dit webinar heb je de handvatten in huis om een dik PR op de 10km te lopen. Je weet hoe je van start gaat op een tien kilometer en hoe je je hoge tempo 10km kunt volhouden.
Wordt het makkelijk? Nee.
Ga je verzuren? Als je het goed doet wel ;-)
Meld je aan en loop dit najaar ook een PR op de 10km.
Het webinar duurt 40 minuten, na afloop is er alle gelegenheid om vragen te stellen.
Tijdens dit webinar leer je over de verschillende hartslagzones, gevarieerd trainen en leer je over het belang van een goed herstel.
Aan het einde van dit webinar heb je de handvatten in huis om een dik PR op de 10km te lopen. Je weet hoe je van start gaat op een tien kilometer en hoe je je hoge tempo 10km kunt volhouden.
Wordt het makkelijk? Nee.
Ga je verzuren? Als je het goed doet wel ;-)
Meld je aan en loop dit najaar ook een PR op de 10km.
Het webinar duurt 40 minuten, na afloop is er alle gelegenheid om vragen te stellen.
Presentatie door:
Koen de Jong loopt hard, fietst graag, ademt rustig en doucht koud. Hij is bedenker van het 100-dagen-sportrustenprogramma en geeft veel presentaties bij bedrijven. Koen schreef de boeken Verademing (met Bram Bakker), De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel) en Koud kunstje (met Wim Hof). Zijn werk is in meerdere landen vertaald.
Koen de Jong loopt hard, fietst graag, ademt rustig en doucht koud. Hij is bedenker van het 100-dagen-sportrustenprogramma en geeft veel presentaties bij bedrijven. Koen schreef de boeken Verademing (met Bram Bakker), De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel) en Koud kunstje (met Wim Hof). Zijn werk is in meerdere landen vertaald.
Deel dit webinar