Train voor een 10 kilometer

Hoe bouw je goede conditie op naar 10 kilometer hardlopen?

Jouw gegevens

Kies je tijdstip

woensdag
8
mei
19:30 CEST
AANMELDING BEVESTIGEN

Hoe bouw je goede conditie op naar 10 kilometer hardlopen?

Koen de Jong geeft een gratis webinar over het nieuwe 10 kilometerschema.
​​​​​​​

Meld je aan, tot webinar!


Het begint om 19:30 uur. Het webinar duur 45 minuten, na afloop is er alle gelegenheid om vragen te stellen.
Presentatie door Koen de Jong

​Koen (1979) loopt hard, ademt rustig en doucht koud. Hij is oprichter van Sportrusten en liep tussen 2014 en 2023 acht keer een marathon met het 14-kilometerschema.

Koen schreef onder andere de boeken 
Verademing (met Bram Bakker), De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel) en Lopen op vermogen. Zijn werk is in meerdere landen vertaald.

Zijn 14-km-PR is 2:42:41, maar stiekem is 'vogels kijken' zijn favoriete training.

Deel dit webinar
powered by WebinarGeek